「 体 」 の情報 

ヨガが初めての方、体力に自信がない方、体の硬い方も安心してご参加ください。 講師 早川 公香 氏（ヨガインストラクター）. 岐阜、名古屋のカルチャーセンターを中心に

体を整えるストレッチやヨガのオリジナルコンテンツ、リラックスのための瞑想コンテンツ、集中力の求められる作業時に役立つ機能も展開される。

ヨガでは、胸式呼吸や腹式呼吸等、呼吸を行う際に体の前面に意識を置きがちですが、背中側に呼吸を送るよに意識しながら背中のストレッチを行うことで、背中の筋肉を

ヨガは無料のコンテンツが多いので気軽に始められるし、自粛太りの予防にもなるので一石二鳥。適度に体を動かしているからか寝付きも良くなり、1人の寂しさを感じる

ヨガは体だけではなく心も健康になっていくと思うので、いろんな方に体験してほしい」と話す。 国民文化祭公認プログラムイベントとなった「神社ヨガ」。 興味のある方は、

魔人がどんな形にも体を変えられるということで、ヒントとしてヨガのポーズを披露するが、体は固くリアクションもコミカルになってしまう。さらに、キャラクターになり

「次の日にストレスを持ち越さないように、眠る前にストレッチやヨガをして体をほぐしています。嫌なことがあると、その気持ちを布団の中にまで持っていってしまうから

... するわけではないかもしれませんが、特に長時間座っていた日は自分で自分の体をほぐしてあげませんか？ ライター／古賀奈津美（ヨガインストラクター）.

「ミッドパーク ヨガ＆フィット」は、爽やかな秋空の下、緑に囲まれた芝生広場で体を動かしてリフレッシュする屋外ヨガ＆フィットネス。

柔軟性が高いほど体の可動域は広がり、大きなスイング円弧を実現でき、ヘッドスピードは速まるからです。 PR. 母がヨガのインストラクターだったことで、私は