ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 予防 」 の情報 

【エブリデイヨガ】(75)タオルを使って肩関節を強くする - 産経ニュース

生100年といわれる今、骨や関節を強く健康に保つことが大事です。2月は骨粗鬆症(こつそしょうしょう)の予防のために習慣にするとよい動きを紹介し

【顔が前に突き出ている】スマホ首は動かし方に注意!縮んだ前側の首の伸ばし方・伸びきった ...

血行不良にならないように気を配りながら、スマホ首改善や予防のためのケアを続けましょう。 ライター/須藤玲子(ヨガ講師). 須藤玲子.

乳神神社本殿 ピンク色にライトアップ 乳がん予防月間で催し 浦幌 - 47NEWS

【浦幌】乳がんの予防や啓発に取り組む10月のピンクリボン月間に合わせ、浦幌神社は、女性のための乳がんのお話&ヨガの集いを開いた。また、同じ境内にある乳神(

精神的に自立するために 取り組みたい3つのこと - エキサイト

ヨガは無料のコンテンツが多いので気軽に始められるし、自粛太りの予防にもなるので一石二鳥。適度に体を動かしているからか寝付きも良くなり、1の寂しさを感じる

腰周りの贅肉スッキリ。毎日1セット【くびれを取り戻す】簡単習慣 - Peachy - ライブドアニュース

そんな腰周りの悩みを軽減するべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】です。整腸効果によって代謝が促進され、むくみの予防や贅肉がつき

腰周りを引き締めつつ美胸効果も。1日3分【ほっそり美ボディに導く】簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉の強化と、バストの下垂の原因となる内巻き肩の予防が一気に叶うヨガの簡単ポーズ【猫のポーズ】

寸胴な腰周りに“くびれ”復活。1日たった1分【脇腹の贅肉を落とす】簡単習慣

といった事態に陥ることも。そこで、そんな事態を予防&回避するためにも習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばすヨガの簡単ポーズ【三日月の

ガッチリさんにおすすめ 続けるほどに【腕や肩周りが細くなる】簡単ヨガ習慣

... っぽさが増すもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腕や肩周りの引き締めやむくみ予防に効くヨガの簡単ポーズ【ゴームカアーサナ】です。

下半身&お腹の贅肉対策に 1日1分【全身スタイルアップ】が一挙に叶う簡単習慣

... はバストアップやヒップアップ、猫背の予防など様々なスタイルアップ効果を一挙に得られるヨガの簡単ポーズ【ヴィラバトラーアーサナ】です。

むくみ予防で“贅肉なし”のスラリ脚へ。老廃物をドンドン流す【下半身痩せ】簡単習慣

... ってしまいます。そこで下半身のむくみの予防や老廃物の代謝を促進するべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【マーラーサナ】です。

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