ストレスは小さなうちに解消しよう モヤモヤを解消するヒント - エキサイト

「次の日にストレスを持ち越さないように、眠る前にストレッチやヨガをして体をほぐしています。嫌なことがあると、その気持ちを布団の中にまで持っていってしまうから