「 2021年05月 」 の情報
ゆるんだお腹が“キュッ”と引き締まる! たった1分でできる簡単習慣
2021/5/17 1分トレーニング, お家, お腹, 現役ヨガインストラクター, 筆者
【セロトニンヨガ】セロトニン研究の第一人者有田秀穂氏(東邦大学名誉教授)が『セロトニンの ...
これまでにもヨガや瞑想がセロトニンに効果的であることは言われていましたが、具体的にどんなシークエンス(ポーズの順番)がセロトニンの分泌に
ベッドでも散歩中でも、いつでもどこでも実践可能!簡単な手指の動きで心身をリフレッシュ ...
新刊『フィンガーヨガ ムドラ』では、手と指を使うヒーリングジェスチャー「ムドラ」をわかりやすく解説。初心者でも実践的に活用できるよう、
5/16、第3日曜日は「ひこねで朝市」半年ぶりの小腸ヨガで快腸 色々、美味しいものをget❣️...
2021/5/17
5/16、第3日曜日は「ひこねで朝市」 半年ぶりの小腸ヨガで快腸 色々、美味しいものをget❣️ 久徳の沢蟹 大きい。 母もちょっと参加 懐かしい
「Yogaringクッションroue(ヨガリングクッション ルー)」発売
2021/5/17
また、サイズ直径約330mm、幅約130mmで安定感があり、しっかりと身体を支え、安心してストレッチができます。今までヨガをやってみたけれど