KURAGE online | ヨガ の情報 > 分泌 「 分泌 」 の情報 【セロトニンヨガ】セロトニン研究の第一人者有田秀穂氏(東邦大学名誉教授)が『セロトニンの ... 2021/5/17 シークエンス, セロトニン, ポーズ, ヨガ, 分泌, 瞑想, 順番 これまでにもヨガや瞑想がセロトニンに効果的であることは言われていましたが、具体的にどんなシークエンス(ポーズの順番)がセロトニンの分泌に