「 2021年05月12日 」 の情報
【たった10呼吸でいい】腸腰筋と腹筋にしっかり効く「舟のポーズ」正しいやり方
2021/5/12
「舟のポーズ」の正しいやり方をレクチャー! 運動不足の体をほぐし、効率よく代謝を上げられるヨガ初心者にもおすすめのポーズを紹介します。 【
エアロバイクを購入! ステイホームで始めたオンラインワークアウト。(Jennifer Berk)
2021/5/12
ヨガ、筋トレetc., 飽きない自宅ワークアウトプラン。 「Peloton」 はアプリと連動していて、バイクワークアウトの記録をする
とっておきの“癒し”空間で女子旅を満喫「レディースステイ~リラックス~」を販売
2021/5/12
自分の中に幸せを見つけ出し掴む マインドフルネス「瞑想」セミナー
2021/5/12