「 アーユルヴェーダ 」 の情報 

ヨガやアーユルヴェーダに抵抗はなくても、瞑想やスピリチュアルまでいくと、ちょっと怪しいかも……と感じてしまう人もいるでしょう。筆者もその

ヨガやホットヨガにも通ずるインド伝統の考え方だ。『チャクラパウダー』はそんなアーユルヴェーダの考えに基づいて、アーユルヴェーダでも用い

インド政府に、インド古来の医学で知られるアーユルヴェーダやヨガなど西洋医学以外を研究する部門「AYUSH省」がある。この公式サイトなどで「

3月19日に発売された『ヨガジャーナル 74号』. 「楽に生きられるようになる アーユルヴェーダの知慧」イラストを担当しました .

インドのヨガやアーユルヴェーダの世界では、風邪や花粉症対策などの健康維持の１つとして古くから鼻うがいが日常的に行われています。 その際に

ヨガと姉妹関係にあるアーユルヴェーダでは、適度な発汗を伴う運動は“体の力”がつくとされています。 運動で体力が上がると、臓器の働きが活発に

食事療法や瞑想（めいそう）、ヨガなどが世界で注目され、ひそかにブームを巻き起こしているインドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」。

ヨガとアーユルヴェーダをつなぐチャクラとマルマ. そして重要なのが、アーユルヴェーダでは、先ほどお話ししたマッサージ等の施術を通じてマルマへ