KURAGE online | ヨガ の情報 > ベッドでも散歩中でも、いつでもどこでも実践可能!簡単な手指の動きで心身をリフレッシュ ... 投稿日:2021年5月17日 新刊『フィンガーヨガ ムドラ』では、手と指を使うヒーリングジェスチャー「ムドラ」をわかりやすく解説。初心者でも実践的に活用できるよう、 ヒーリングジェスチャー1フィンガーヨガ1ムドラ1初心者12手26指4新刊2解説9 続きを確認する