KURAGE online | ヨガ の情報 > 0年 > 0月 > 0日 「 2021年01月29日 」 の情報 ガッチリさんにおすすめ 続けるほどに【腕や肩周りが細くなる】簡単ヨガ習慣 2021/1/29 ゴームカアーサナ, ヨガ, 予防, 簡単ポーズ, 習慣, 肩周り, 腕 ... っぽさが増すもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腕や肩周りの引き締めやむくみ予防に効くヨガの簡単ポーズ【ゴームカアーサナ】です。 « 前へ 1 2