「 血行 」 の情報 

肩や首と同じく実はお尻もこることに、気づく人は少ないのではないでしょうか。いすに座ったままの姿勢が続くと、お尻の血行が滞ってしまうからです。

血行不良にならないように気を配りながら、スマホ首改善や予防のためのケアを続けましょう。 ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.

ヨガや寝る前の蒸しタオル、半身浴などで血行を良くしたり、姿勢を整えたりすることを続けて、やる前よりはかなり痛みが和らぎました。しかし、

神経全体を若返らせたり、血行をよくするから、お肌にいい刺激になるんです。 とはいえ、逆転するってどういうこと？ヨガで言う逆転は逆立ちなんか

ヨガの呼吸法を取りいれ、目の周辺や関連部位の指圧ストレッチで血行を促進します。自然回復力を引き出し、ドライアイ、眼精疲労、疲れ目、