「 逆立ち 」 の情報 

大して太っていないのに下腹がぽっこりしている人は、内臓が下垂してゆるんでいるからだとヨガインストラクターの大友麻子さん。 “ゆる逆立ち”でぽっこり

ライター／西浦莉紗アジア初となるアクロヨガ指導者(Level2)。2013年からヨガの指導を始め、アクロヨガ、アシュタンガヨガ、逆立ちのWSなど

ヨガでは逆立ちなど、日常にはない姿勢をとることも少なくありません。でも、だからこそ、これは怖い。顔をぶつけたり、失敗して転がったり、痛み

最近はヨガに凝っており「空中ヨガとマグマヨガ。免疫力が上がるし、空中ヨガは逆立ち（状態）になるので身長が０・８センチ伸びた」と思わぬ

神経全体を若返らせたり、血行をよくするから、お肌にいい刺激になるんです。 とはいえ、逆転するってどういうこと？ヨガで言う逆転は逆立ちなんか

骨盤底筋を鍛えて女性ホルモンアップを目指せるヨガに、布を使って逆立ちを取り入れる空中ヨガは本当におすすめです。 シェイプUPガールズの名前に