こ、腰がやばい！妊娠中期から夜眠れないほどの腰痛に。ある対処法を試した結果…

ヨガや寝る前の蒸しタオル、半身浴などで血行を良くしたり、姿勢を整えたりすることを続けて、やる前よりはかなり痛みが和らぎました。しかし、