「 目 」 の情報 

(2)ヨガ・ピラティス. 「目や体をスッキリさせたいときは、ヨガやピラティスがおすすめです！ ジムやスクールに通ってもいいけど、今

寝苦しくて夜中に目が覚めたら体中驚くほどの汗でびっしょり、部屋が特別暑いわけでも厚着をして寝たわけでもないのに朝起きたらパジャマがとても濡れていた

ヨガ講師はみんなヘルシーで小食？いえいえ、私は食べることが大好きです。特に甘いものに目がありません。なのでファスティングなんて絶対できない…

赤ちゃんヨガやベビーマッサージの勉強を続け、現在はヨガ講師として働きながら、地域に目を向ける。小６の長男も活動を手伝う頼もしい存在だ。

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、睡眠向上を目指せる「リラックスヨガ」をご紹介します。ベッドで目を閉じる前のほんの数分間で、安眠のために

リブショートタンクトップはこんなバックスタイル。それにしても松嶋さんの背中がカッコいい…！ そしてヨガは肩甲骨を動かすことが多いので、動かしやすく、目で

それはヨガ教室での出来事、生徒の皆さんが頑張っているその目の前で、自分も器用にポーズを取っているゴルがいたのです。そのバランス力は前足の先に乗せた

ヨガで心身共に健康を保ってほしい」と目を輝かせる。月に一度しかない満月の夜に野外でヨガをするという非日常。特別な時間はゆっくりと流れて

正直ヨガはあまり得意ではなく、画面越しにレッスンに参加するのは不安だった。しかしいざ始まってみると、自宅なので周りの目が気にならない。

公園でヨガ. 2021/6/14 14:35. 家の目の前がとても素敵な芝生エリアが広い公園なので、. お天気がいい日はピクニックブランケット持って子供達と