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この後どうなるか、、、 想像してスワイプしてね ベイちゃんも朝までぐっすり寝てくれてかなりゆったりした朝を過ごせました✨ 朝ごはんを食べてヨガ

【歩き方が変わる筋膜リリース】楽に歩ける脚になれる!たった1分の「すねほぐし」(ヨガ ...

2021/11/20    , , , ,

歩くとき、ヨガする時、脛(すね)の筋肉や動きに注目したことはありますか?あまり意識をしたことがない部位ですが、実はかなりガチガチかもしれません。

こ、腰がやばい!妊娠中期から夜眠れないほどの腰痛に。ある対処法を試した結果…

2021/2/4    , , , ,

ヨガや寝る前の蒸しタオル、半身浴などで血行を良くしたり、姿勢を整えたりすることを続けて、やる前よりはかなり痛みが和らぎました。しかし、

【森田しの インスピ馬券!】日曜中山11R

2021/1/23    , , , , , ,

ヨガを始めてかなり経つのでこれでも昔よりはずいぶんマシだと思うのですが、日常の歩き方や癖の修正などをもっと意識しなければいけないよう

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