「 マインドフルネス 」 の情報 

ヨガにはマインドフルネスや有酸素運動、レジスタンス運動などの要素が詰まっています。優れたストレス解消法でもあるので、いわゆる健康経営を行っている

あおぞら薬局を運営するグランファルマ（金沢市）は11日、マインドフルネス・ヨガのスタジオを初めて開設した。スタジオは同市八日市4丁目のあおぞら薬局に

マインドフルネスへのアプローチとして知られるヨガは、無理せずに継続することが重要だ。 であれば、持続可能で革新的な素材のプロダクトを相棒にしたい。

しかし、学校がマインドフルネスを学ぶカリキュラムを組んで、深呼吸やヨガなどを教えると、睡眠時間が増え、睡眠の質も高まる可能性があると

◇綿本 彰日本ヨーガ瞑想協会の会長を務める瞑想・マインドフルネス・ヨガのプロフェッショナルです。2003年に日本初のパワーヨガ専門スタジオを

また、太陽と風を感じながらホワイトサンドビーチで体験できるヨガやマインドフルネス、公園の植物を活かしたハーブポット作り、そして

そこでヨガプラクティショナーたちには朗報です：瞑想とマインドフルネスの実践を通してレジリエンスを育むことは、瞬間的なストレスと進行中の

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今年最後となる今回のテーマは、マインドフルネス瞑想。「マインドフルネス」とは、今

こどもヨーガサラダは、大人のための子どもヨガ研修の動画教材。マインドフルネス・ヨーガを教育福祉医療司法現場で実践している伊藤華野氏（

瞑想やヨガなどを使った心のトレーニング方法「マインドフルネス」が注目されている。「ストレス低減や作業効率の向上につながる」とされ、企業の