「 集中力 」 の情報 

体を整えるストレッチやヨガのオリジナルコンテンツ、リラックスのための瞑想コンテンツ、集中力の求められる作業時に役立つ機能も展開される。

呼吸は、集中力を高め、リラックスを深め、回復プロセスを開始するための最も強力で誰でも実行できるツールです」とヨガコミュニティ「Jasyoga（

ヨガで養える集中力もゴルフにつながるし、逆にゴルフで使う集中力やスイングの動きがほかのスポーツに生かされたり。すべてがつながっているん

体を引き締め、集中力を高める戦士のポーズＩＩＩを紹介します。外出控えで足腰が弱くなるとも言われていますが、写真の（１）～（３）の手順の

また、ヨガのポーズはゴルフ特有の関節の使い方に通じる部分が多く、かなり体幹を使う動きを伴います。深い呼吸と組み合わせることで集中力が

朝ヨガを行うことで副交感神経→交感神経への切り替えがスムーズに！ 自律神経が整い身体が起きるので、集中力が高まって作業効率UP♪.

安定感と集中力をくれるヨガ. 年末年始のあわただしい時期。何かしながら次の仕事を段取っていたり、移動もついつい小走りに。そんな毎日では

... タイム」を設けている。９月下旬から続けていた「朝ヨガ」は９日に最終日を迎え、３年生約６０人がヨガインストラクターの指導で集中力を高め

ヨガのレッスンジムに直接行きにくいと億劫になる彼氏も、自宅であれば一緒に気兼ねなく受けることができます。特にヨガの呼吸法は仕事の集中力も

ぜひ簡単な「リラックスヨガ」を実践して、疲れた体を癒してあげませんか？ こんな症状におすすめ. ・寝不足でなかなか疲れがとれない・集中力が続か