「 リラックスヨガ 」 の情報 

ZOOMアプリによるオンラインレッスン1月19日(水)、ZOOMアプリを使用するオンラインレッスン『夜のリラックスヨガ』が開催される。参加費は500円(税込)である

ZOOMアプリによるオンラインレッスン1月19日(水)、ZOOMアプリを使用するオンラインレッスン『夜のリラックスヨガ』が開催される。参加費は500円(税込)で.

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、睡眠向上を目指せる「リラックスヨガ」をご紹介します。ベッドで目を閉じる前のほんの数分間で、安眠のために

「びわ湖とつながるリラックスヨガ」と銘打ち、金、土、日、祝日の午前七時から一時間開催する。インストラクターの指導で、呼吸法や瞑想（

ヨガ初心者や体力に自信のない人でも気軽にできる「リラックスヨガ」。座位や寝ポーズが中心なので、体の硬い人やシニア世代の人でも無理なく

そんな時にぜひ試して欲しいのが、人気ヨガYouTuber、B-lifeの「夜のリラックスヨガ」だ。実際にレッスンを体験した人からは、「薬を使わずに

ヨガ教室も行っています。 ヨガ＋One 今回はリンパセラピー＋リラックスヨガを行いました。 毎回、チューブで引き締めたり、TRXでトレーニングし

リラックスヨガは呼吸にも特化しているので、深い呼吸を行うことで気持ちが穏やかになり、彼氏と一緒にいなくても充分に時間を満喫することができ

ぜひ簡単な「リラックスヨガ」を実践して、疲れた体を癒してあげませんか？ こんな症状におすすめ. ・寝不足でなかなか疲れがとれない・集中力が続か