【エブリデイヨガ】４８ 身も心も引き締める戦士のポーズIII

体を引き締め、集中力を高める戦士のポーズＩＩＩを紹介します。外出控えで足腰が弱くなるとも言われていますが、写真の（１）～（３）の手順の