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イライラしている、のぼせて汗をかいている…そんなイメージを持つ人が多いと思いますが、実は肩こりや頭痛、疲れやすさも更年期症状なのです。そんな“知られざる

ヨガジャーナルオンライン. ニュージーランド在住人気パーソナルトレーナーが語る「ダイエットで幸せになる人、不幸になる人」｜頑張るほど苦しくなるのは

ジムやヨガスタジオに通う時間がないという人が、家に居ながらできる運動の手段として検討することも多いようです。 そこで、この度ファストレンドが「

普段からデスクワークの人、スマホを見る時間が長くなりがちな人は姿勢が悪くなり、猫背になって巻き肩の癖までついて治りにくくなってしまいますよね。

大して太っていないのに下腹がぽっこりしている人は、内臓が下垂してゆるんでいるからだとヨガインストラクターの大友麻子さん。 “ゆる逆立ち”でぽっこり

大して太っていないのに下腹がぽっこりしている人は、内臓が下垂してゆるんでいるからだとヨガインストラクターの大友麻子さん。(1/3)

寝る前にしっかりヨガやストレッチをできればいいですが、忙しくてそんな時間の持てない頑張る人にこそおすすめしたい、お布団の中でできる心身の緊張を

断食講座の講師として、多くの人に断食を指導してきた遠山智子先生。講座では、ヨガのポーズ、そして呼吸法を組み合わせ、断食の効果を高めるそう。

ストレッチやお手入れをしていても首や肩、背中の痛みや疲れがなかなか取れなかったり、すぐに体が重だるくなる人は骨盤の硬さが原因で疲れやすい体になって

... アイテム · ヨガ · カトラリー · コーヒー. 戻る. ビューティ情報『小さくても邪魔にならない！ エコでおしゃれな人の「バッグの中身」を大公開』