【ただ寝るだけで体がほぐれる】猫背や巻き肩を改善する仰向けストレッチポール活用術（ヨガ ...

普段からデスクワークの人、スマホを見る時間が長くなりがちな人は姿勢が悪くなり、猫背になって巻き肩の癖までついて治りにくくなってしまいますよね。