「 スマホ 」 の情報 

ヨガって筋トレと違ってゆっくり動くから私の性格上、最初は全然ハマらなかったんです。ゆっくりしている時間がもったいなくて、合間にスマホでメールチェックし

普段からデスクワークの人、スマホを見る時間が長くなりがちな人は姿勢が悪くなり、猫背になって巻き肩の癖までついて治りにくくなってしまいますよね。

... にスマホや本の位置を上げたり、背中が丸まらないように腰を立てたり日々の生活のから意識してみましょう。 ライター／小野田貴代（ヨガ講師）.

スマホでメールを確認して、返信するため、スマホ片手にスマホを必死で探す私… 見事なメガネメガネ現象に、自ら引く…。 . そんな時はヨガで

ヨガを終えたＡ子さんが次に買い物に行こうとすると、スマホには「間もなく無人運転車が近くに停車します」との文字が。敷地内を回遊する車が

自分のスマホでポーズの説明を理解しながらブルマ姿で「猫」「イルカ」「子犬」のヨガに挑んだが…。お暇な方はおうち時間でやってみてください。