「 ストレス 」 の情報 

週末にミネラルファスティングを行いながら、瞑想ヨガと酵素浴でデトックス。何かとストレスを感じやすい昨今に、心と身体をリセットして

おうち時間が増えたことで溜まったストレスを和らげたり、運動不足を解消したりするために、ストレッチ・ヨガ・筋トレなどで体のメンテナンスを

ヨガをすることによって、深く呼吸もするので、ストレスにも耐性が付いてきて、少しのことにイライラなどですに、穏やかさを持った気持ちになる

ヨガをしている時、必ず呼吸は深くゆっくりしているからです。 ストレスの根本が取り除けないとしても、自ら回避する術を身につけることはできます

ヨガをやってればなんのストレスもないです」と回答すると、松下は「やります!」と力強く答えた。 また安達が「おっちょこちょいで、家事を要領よく

コロナ禍でたまったストレスを笑いで発散させようと高松市番町にある徳成寺の本堂で４日、「笑いヨガ」教室が開かれた。約３０人の参加者が

ヨガでストレスや緊張、不安などでかたくなりがちな心身をゆるめて、心も体もリラックスしましょう！ グループでのおしゃべりなども交えながら、

ヨガインストラクターのTadahiko氏が新著で提唱する「逃げヨガ」の一部を紹介しよう――。 不安やストレス「自分にダメ出し」してしまう人のための

そこでヨガプラクティショナーたちには朗報です：瞑想とマインドフルネスの実践を通してレジリエンスを育むことは、瞬間的なストレスと進行中の

なんでヨガは女性ファンが多いの？ 女性の身体は、気温や湿度などの気候や疲れや、精神的なストレスによるホルモンバランスの変化が起きやすく、