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「 新著 」 の情報 

自己肯定感が急落したときに効く"逃げヨガ"のポーズ5つ

ヨガインストラクターのTadahiko氏が新著で提唱する「逃げヨガ」の一部を紹介しよう――。 不安やストレス「自分にダメ出し」してしまうのための

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