「 ヨガ 」 の情報 

自分のスマホでポーズの説明を理解しながらブルマ姿で「猫」「イルカ」「子犬」のヨガに挑んだが…。お暇な方はおうち時間でやってみてください。

ヨガの基本ポーズ【パリガーサナ】に少し手を加えてウエストの引き締めに特化したバリエーションポーズです。腹筋と体幹を使って脚を浮かせた

牧やすこ先生（ヨガ）・堀口ようこ先生（ヨガ）による【ストレッチ・マッサージ指導】と、安床栄人がアスリート目線でオススメする【

このように整腸効果のあるヨガを実践したり、乳酸菌を摂取したり、ドリンクをよりデトックス効果の高いものに変えたりと簡単テクを習慣にする

ヨガは体全体がほぐれる. ヨガのストレッチポーズは本当に簡単で運動をしているという感覚がありません。そのため、運動嫌いな私でも毎日続け

ヨガは体全体がほぐれる. ヨガのストレッチポーズは本当に簡単で運動をしているという感覚がありません。そのため、運動嫌いな私でも毎日続けられ

ヨガは女性用・男性用それぞれのクラスを用意。ボクササイズやフィットネスといった健康事業も拡充させる予定. 0. 川崎フロンターレが運営する

「ヨガ」と「エガ」の“奇跡”の共演がネット民をにぎわせている。巷間で話題のウェブＣＭを仕掛けたのは、ヨガやピラティスなどのライブレッスンを

ヨガを始めてかなり経つのでこれでも昔よりはずいぶんマシだと思うのですが、日常の歩き方や癖の修正などをもっと意識しなければいけないよう

いずれも島根県内で活動する団体（ヨガは準備中）の代表者らがそれぞれの活動や魅力をＰＲする。 「健常者と同じコースで挑戦できるのが魅力」と