「 目 」 の情報 

と目を奪われた人は多かったようで、リプ欄には、 「火の鳥」 「ヨガファイヤーかこれ（笑）」 「むしろヨガフレイム」 「まさしく『ファイヤー！

ポール・マッカートニー（78）は、視力改善にヨガが役立っていると感じているそうだ。 インドでヨガインストラクターから学んだという目の

ヤフクリ #YCJP ～かんたんおうちヨガ～ PC作業による目の疲れ、頭痛、肩こり緩和！ 脳リラックス「うさぎのポーズ」 @YJ_CREATORS.

... にも習慣に採り入れたいのが、お腹や背中を引き締めつつ疲れ目や肩こりを改善する効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【うさぎのポーズ】です。

そう話すのは、瞑想・ヨガ講師の吉田昌生氏。実践方法も簡単だ。 「『座って呼吸に意識を向ける』のが基本的な実践方法。目を閉じて

手で温めるヨガの技法 まずは、誰でもどこでもできる自分の手を使う方法から。目の疲れには“温め”がいいとよく言われます。『めぐリズム』のよう

【ヨガインストラクター】 「宮島は神聖な場所でもあるし、パワースポットでもあるので、目からの刺激、この環境でできることははすごくいいこと」

オム・ジョンファがヨガを始めるや、目の前にやって来る様子がかわいらしい。 なおオム・ジョンファは最近、映画『オッケー！マダム』で「

ヨガの呼吸法を取りいれ、目の周辺や関連部位の指圧ストレッチで血行を促進します。自然回復力を引き出し、ドライアイ、眼精疲労、疲れ目、