目元のたるみやくすみ、眼精疲労のせいかも。即ケアできる方法2つ

手で温めるヨガの技法 まずは、誰でもどこでもできる自分の手を使う方法から。目の疲れには“温め”がいいとよく言われます。『めぐリズム』のよう