「 体 」 の情報 

「ヨガは体だけでなく、メンタルの状態も整えられます。番組では男女を問わず、初心者の方でも楽しめるレッスンをやりますので気軽に楽しんで

寝る前にストレッチを行ったり軽いヨガで体をほぐすと、筋肉がほぐれ血流がアップし心身のリラックスを促すと言われています。リラックス＝

ヨガ×ストレッチ＝ヨガレッチで夏に向けて最高の体を手に入れる. 2021.04.23 20:38 更新. ▽みんなが考える理想のボディーってどんなものだろうか

このエクササイズでは、バランスを保つための体幹も必要です。体がブレてしまう時には無理をせず、両膝を立ててお尻を持ち上げる、ヨガの橋の

ヨガやトレーニングのなかで『体幹』という言葉を耳にすることがあると思います。体幹とは、まさに“体の幹”となる部分。ヨガでも、体幹部分が

笑うことで心と体をほぐす高齢者向け教室「笑いヨガ」が三月二十六日、福井市の啓蒙公民館で開かれた。地元住民ら約五十人が参加した。 講師を

ヨガを体験した女性は「気持ちよく体を動かすことができた。これからは積極的にクラブを利用したい」と笑顔を見せていた。クラブマネージャーの

ヨガで行われる太陽礼拝という動きが体を前に倒す、または後ろにそるという動きを中心に構成されているのも、そのためだと言われています。

今回の「TOKYO Panoramic YOGA」はヨガにピラティスや整体を組み合わせることで、効率的に体を使い、本来体が持っている自然治癒力をより

... わかさオンライン講座」～4月7日の美特集ではヨガインストラクターの中島史恵さんをお迎えして「心と体を整えるおうちヨガ」講座を開催！～.