「 メンタル 」 の情報 

ヨガジャーナルオンライン. 【コロナ禍のメンタル】うつうつしている時にやってはいけない行動って？産業医・石川陽平さんに聞いた.

マインドフルネス瞑想、ヨガ、サウンドセラピストなどのメンタルを整える講師から、DJ、LIVEアーティストまで、2日間を存分に楽しんでいただける出演者が決定しました

株式会社 学研ホールディングス］. メンタルと筋肉の関係に着目し、１ストレスを１ポーズで気持ちよく改善！ 簡単で新しいメンタルケア・ヨガの本

『ネガティブ感情１分流し 脱力ヨガ』発売. メンタルと筋肉の関係に着目し、１ストレスを１ポーズで気持ちよく改善！ 簡単で新しいメンタルケア・

「ヨガは体だけでなく、メンタルの状態も整えられます。番組では男女を問わず、初心者の方でも楽しめるレッスンをやりますので気軽に楽しんで

ヨガとピラティスには共通点が多い。まず、どちらも人気がある。そして、エクササイズのほとんどがそうだが、この2つはボディとメンタルの健康に