「 2023年01月22日 」 の情報 

先日ヨガインストラクターの仲間と再会しました。 老若男女問わずリピーターが絶えない先生たちです。 ひとりひとりが個性豊かにイキイキとしているのは

... ます ヨガジャーナル日本版 vol.85 @yogajournal_japan Photo/Tamotsu Nakamura Hair&Makeup/ @horikousuke . . . #目標ポーズ#ヨガジャーナル#yoga.

笑いヨガ（コミスタこうべ一日体験教室）. 学び. 体験. コミスタこうべで実施している市民講師による１日体験教室です。 笑う門には福来たる。

ꕀDoing Yoga ꕀCoffee / Sweet 海外旅行の記録&国内旅行/ダンス動画オンライン英会話/食べ物/喋ること最近はヨガにハマっています❤︎

股関節がしなやかになると、ヨガや日常生活で最も頻繁な姿勢、「座位」での骨盤と背骨を地面から直立させやすくなり、慢性的な首、肩、腰にかかる物理的な

具体的には、フォームローラーやラクロスボールなどを使った筋膜リリース、あるいはヨガの動きを取り入れたストレッチなどが中心。こうした穏やかかつ不可欠

皆さんお元気ですか？チャレンジド・ヨガのインストラクター國嶋（くにしま）薫です。年末年始はごちそうをたくさんいただき、心も体もリフレッシュされた

父は今この瞬間を幸せに生きているように見えた。一方で、他の人々がよりマインドフルに生きる助けをするヨガの指導者であり、心理学者でもある私は、時間

毎日のヨガは私の体に安らぎと恵みを与えつつ回復させ、筋肉に水分を補給し、乳酸の蓄積を解消する機会を与えてくれた。翌日の登山では、関節の抵抗の軽減、

スポーツに触れて楽しんでもらう「エコパスポーツパーク２０２３」（エコパハウス主催、静岡新聞社・静岡放送共催）が２１日、袋井市の小笠山総合運動公園で