点字毎日 ハッピー・トレーニング ～今こそおうちでヨガ／30 干支の構えで体ポカポカ

皆さんお元気ですか？チャレンジド・ヨガのインストラクター國嶋（くにしま）薫です。年末年始はごちそうをたくさんいただき、心も体もリフレッシュされた関連キーワードはありません