「 2023年01月11日 」 の情報 

Sponichi Annexに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権はスポーツニッポン新聞社と情報提供者に帰属します。

ヨガインストラクターの廣田先生から美筋ヨガを学んで、お正月でぽっこりしたお腹を引き締めよう。凝り固まった体を整えて、健康的になろう。

新井洋行さんが描くかわいいナマケモノ親子といっしょに、ゆる～くヨガを楽しむ『ナマケモノヨガ』。株式会社ポプラ社より2023年１月12日に発売いたします。

数千年前から伝承されている古典ヨガの教えの中から、思考のシステム「アンタカラナ」を紐解きます。思考を俯瞰し、心身を整える実践をはじめましょう。 思考は

開かれた刑務所へ—。そんな思いを持つ老若男女が昨年のクリスマスの日、東京都北区に集まった。講演のゲストは、ヨガを通して受刑者の更生をサ...

横浜市で、「おやこで にほんご ヨガ at スマイル・ポート（Smile Port 亲子日语瑜伽）」が2月25日に開催される。 このヨガは、日本語を使いながら、「親子

エリカは、ヨガの世界で“8つの特別なルール”と出合う。しかし、これまでの生活とは相いれないルールばかりで…。 これは、瞑想と迷走を繰り返す、ひとりの女性の

刺激が強い場合は無理に揺れずに、ローラーを当てたまま深呼吸をするのでもじゅうぶんです。 ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. この記事はいかがでしたか

心が落ち着かない、もやもやして寝つけない。そんなことはないでしょうか。本記事では、古典ヨガの教えの中から思考のシステム「アンタカラナ」をご紹介し

「エリカさんは、ヨガをされてるんですか？」 木村さんが『ヨーガ・スートラ』に視線を向けながら聞いてくる。 「はい、インストラクターなんです。でも肉離れし