「 2023年01月23日 」 の情報 

更年期対策にゆったりヨガ！コリをほぐしながら、自律神経を整えるポーズ【女性の悩みに寄り添うヨガ⑤】. illustration：Kayo Yamaguchi edit & text：Ema

そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りや股関節を整える効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。下半身やお腹周りに満遍なく

ヨガインストラクター藤野貴美さん（５３）体と心自分と向き合う瀬戸内海を望む巨岩の上でブリッジの姿勢を取り、右足を青空に向けてぴんと伸ばす。

ヨガジャーナルオンライン · 毛細血管の老化は45歳から？「ゴースト血管」にしないため. 毛細血管の老化は45歳から？ 毛細血管は、全血管の95～99％を占め、

新年早々、自宅から登山口が近い兵庫県赤穂市福浦のビシャゴ岩で撮影したヨガの動画には反響が相次いだ。 自宅の縁側で多彩なヨ ...

2023年1月29日（日）20時15分～21時、とかちプラザにて、プラザフィットネスレッスン「ヨガ」が開催されます。詳細はとかちプラザ公式Instagramに投稿され

フルムーン瞑想ヨガやマーメイドワークも登場. クレドゥレーブ. 2023年1月23日 10時00分. 0.

マウレアヨガスタジオ主宰。2013年にオアフ島のビーチで初めてヨガを体験。ヨガの素晴らしさに感銘を受けて、帰国後2014年にMaulea Yoga Studioを、東京・恵比寿

手や腕の疲労をケアするヨガストレッチです。ストレッチしたあとは血行も良くなって指先までじんわり温かくなっているはず。デスクワークの合間に座ったまま

新年早々、自宅から登山口が近い兵庫県赤穂市福浦のビシャゴ岩で撮影したヨガの動画には反響が相次いだ。