「 2023年01月25日 」 の情報 

日本最大の温泉湧出量の別府で「ヨガと温泉のある暮らし」をテーマとした女性のチャレンジを応援する宿泊施設を作ります。レトロな町並みのある素敵な場所に

プロサーファーでモデル、ヨガのスペシャリストでもあるアンジェラ・磨紀・バーノンさんのヨガを通して、心と体の両方を向上させるポーズを毎月１回お届け

そこで習慣に採り入れたいのが、スッと伸びるような美しい後ろ姿に導いてくれるヨガの簡単ポーズ【ベビーコブラ】になります。背中や肩甲骨周りの筋肉の

LoLo流「四股ポーズエクサ」（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

... 使った甘酒づくり、一人一鉢そば打ち体験、野菜のお話も聞ける楽農生活あおぞらヨガ、里山の環境を守ろう里山再生塾など、楽しいイベントを開催します。

そんな彼女が、“映え”のために新たに欲したのは「ヨガインストラクター」という肩書だった―。 エリカは、ヨガの世界で“8つの特別なルール”と出合う。

私にとってのヨガとは…。最後に彼女が感じたこととは “インスタ映え”が流行語大賞に選ばれたのは、もう5年も前のこと。それでもなお、映えることに全身全霊

睡眠は頑張るものではなく、自然と訪れるもの。本来備わっている体のサイクルを取り戻し、良質な睡眠へと導くヨガ＆リラクセーションのコツをご紹介します。

前ももを伸ばすヨガ（割座のポーズ）をご紹介します。前ももを伸ばすことで脚の付け根の鼠蹊部も自然に伸び、鼠蹊部のリンパケアになります。

お腹周りが寸胴に！」といった事態に陥ることも。そこで、そんな事態を予防＆回避するためにも習慣に採り入れておきたいのが、体側を大きく伸ばすヨガの簡単