「 2021年08月22日 」 の情報 

野沢和香さん雑誌『STORY』(光文社)やCMのモデルとして活躍。2007年よりヨガインストラクターに。'18年、RYT500取得。ウェルネスブランド「ヘレイアム」のディレクター

新山は「水着はＳｕｎｄａｙ ｐａｒｔｙのです」と記し、ビキニの水着を着てプールサイドに座る撮影オフショットをアップ。 「ヨガとかトレーニングの時のインナーでも

新山は「水着はＳｕｎｄａｙ ｐａｒｔｙのです」と記し、ビキニの水着を着てプールサイドに座る撮影オフショットをアップ。 「ヨガとかトレーニングの時のインナーでも動き

表情筋を鍛える「顔ヨガ」のインストラクター・にしかわけいこさん（４７）＝岡山市＝に、マスクで隠れた部分を若返らせるポーズを教えてもらった。

ライターの高木沙織です。 ええと、今日は2021年8月10日。この原稿を書いている今の時刻は、朝の5時です。執筆に取りかかる前には、1時間のヨガを終えています。

笑いヨガ（ラフターヨガ）大フェスタを開催したいという「夢」が湧きあがりました。 そこで、1500人を集めるという前提で、 2022．4．15(金)、13:00～16:30

私はヨガが趣味で週に1、2回はスタジオで汗をかくような生活をしています。もともとは腰痛改善が目的で通い始めたのですが、40代半ばとなり気持ちのゆらぎを感じるよう

そこで、お腹太りや下半身太りを同時に予防するべく習慣に採り入れたいのが、骨盤の歪みを整える効果の高いヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・プラサリータ・パー