「 2021年07月 」 の情報 

乳がん患者さんとヨガとの研究は世界中で行われており、一定の効果があるというエビデンスも多数出ています。病院のヨガクラスは抽選になるほど

年齢を重ねると、お尻がどんどんなくなっていく…」そんなお悩みをお持ちの方に、ヨガインストラクターでもある筆者が実践したお尻の高さを出す

そんな時はヨガのポーズやストレッチすらしんどい鵜ということもあるでしょう。しかし、むくみを放置したまま寝てしまうと、次の日も脚がパンパン

お腹は痩せにくいパーツだからこそ、日頃からのケアが大切です。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の凹ませに高い効果を発揮するヨガの簡単

... ポッコリに繋がりかねません。そこでお腹ほっそり＆美姿勢を叶えるべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【パリガ・アーサナ】です。

そんなに気張らずに過ごせるようにするためにも習慣に採り入れたいのが、自律神経を整えつつお腹を痩せやすい状態に導くヨガの簡単ポーズ【

スタン フォームローラー ヨガローラー 2本セット 筋膜リリース・肩こり・骨盤の歪み解消. 2種類の硬さが1セットになったフォームローラー 2in1。「

塩分補給も忘れずに、夏を楽しみましょう。 この記事を書いたプロ. 岩尾佳奈. ヨガ、薬草、天然石の力を通して、心

石橋との間に3女を産み、今や五十路になった保奈美ですが、最近もヨガに励み、20代並みのボディーをキープ。上映されれば『いちげんさん』以上に

... 動きも活発化されるからです。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・アシュヴァ・サンチャラナーサナ】になります。