KURAGE online | ヨガ の情報 > 0年 > 0月 > 0日 「 2021年01月20日 」 の情報 お腹まわりの筋肉に効いて、全身が引き締まる! テレビを見ながらできる「おうちヨガ」 2021/1/20 ボーズ, ポーズ, ヨガ, 上半身, 効果, 心身 ヨガのボーズには、心身の健康に役立つポーズも多いですから、効果を感じながらポーズを決めてみましょう! 上半身を締める「三角のポーズ」で、 « 前へ 1 2