「 高木沙織 」 の情報 

お尻や太ももの裏の違和感を感じたとき、または気分をリフレッシュさせたいときなどにもおこなってみてください。 ライター／高木沙織（ヨガ講師）.

ヨガインストラクターの高木沙織です。 「コロナ太り」という言葉がよく聞かれる今日この頃。通勤などで歩くことが減っているぶん、部屋で歩いてい

ヨガインストラクターの高木沙織です。 「コロナ太り」という言葉がよく聞かれる今日この頃。通勤などで歩くことが減っているぶん、部屋で歩いていて

手ごわい疲労やダルさの原因となる筋肉の凝り固まりにアプローチして、今日もよい一日を。 ライター／高木沙織（ヨガインストラクター）. 高木沙織.

ライターの高木沙織です。 ええと、今日は2021年8月10日。この原稿を書いている今の時刻は、朝の5時です。執筆に取りかかる前には、1時間のヨガを終えています。

ライター・ヨガインストラクターの高木沙織です。先日、久しぶりに写真を撮って驚きました。なんと、頭がググッと前に出ていたのです。

... 都度姿勢を改めたり、トレーニングを取り入れたりして、体の歪みを作らないようにしたいものです。 ライター／高木沙織（ヨガ講師）. 高木沙織.

同じ姿勢が続いてしんどい」というときに、おこなってみてはいかがでしょうか。 ライター／高木沙織（ヨガインストラクター）. 高木沙織. 記事に

... 気持ちで、ポーズを取ってみてくださいね。 ※ 身体に痛みや違和感がある方は、無理におこなわないでください。 ライター／高木沙織（ヨガ講師）.

ライター／高木沙織（ヨガインストラクター） 骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスなどボディメイクを