【寝起きなのにもう疲れている人に】朝の体をジワ～ッとほぐす“クロス”の朝ストレッチ3つ（ヨガ ...

手ごわい疲労やダルさの原因となる筋肉の凝り固まりにアプローチして、今日もよい一日を。 ライター／高木沙織（ヨガインストラクター）. 高木沙織.