「 ヨガ 」 の情報 

米沢市の上杉神社周辺で今月末、健康をテーマにしたヨガなどのイベントが開催されるのを前に、米沢栄養大（同市）と上杉城史苑（同）が共同で

ヨガは自分に向いていないと思っている人。そんな人に向けて、スポーツコーチのエロディー・シラロが簡単で、時間もかからない4つのストレッチを

ヨガのクラスに通う時間がない人。ヨガは自分に向いていないと思っている人。そんな人に向けて、スポーツコーチのエロディー・シラロが簡単で、

これまでにもヨガや瞑想がセロトニンに効果的であることは言われていましたが、具体的にどんなシークエンス(ポーズの順番)がセロトニンの分泌に

インド政府に、インド古来の医学で知られるアーユルヴェーダやヨガなど西洋医学以外を研究する部門「AYUSH省」がある。この公式サイトなどで「

著者は、ヨガインストラクターのMARIEさん。日常の中でヨガを楽しんでほしいという思いから、自らの絵と文でつづられています。 『世界一のんびり

ワナカムヨガスクールで学び、広く参加を呼び掛けているのは延岡や日向を中心にヨガのレッスンを行う黒木弓子さん。「ヨガよりも、陸上や

インナーマッスルは、姿勢を正しく保持する筋肉。これらが使えると、アームバランスをはじめ、あらゆるポーズが安定します。まずはヨガに必要な

甲府・愛宕山こどもの国で２１日、３歳までの子どもを持つ保護者を対象にしたヨガ教室が開かれ、参加者がヨガを楽しんだ＝写真。... このページは

ポール・マッカートニー（78）は、視力改善にヨガが役立っていると感じているそうだ。 インドでヨガインストラクターから学んだという目の