「 自分 」 の情報 

妊娠16週でマタニティヨガの体験に. 妊娠期間中は体重の増加を最小限に抑えたいし、自分がリラックスできる時間を持ちたいとも思いました。

コロナ化で変化したライフスタイルに合わせ、自宅で鏡に写った自分と鏡の中にある映像を重ねて効果的なトレーニングやヨガなどができる。

事務所名については「サンスクリット語でなりたい自分をイメージし続ける希望ということらしく、ヨガをしている妻から提案されました」と明かし

筋力強化や有酸素運動の日もあれば、ヨガやストレッチの日もある。その間は数時間の格闘技訓練を毎日やった。自分の身体に負担をかけ過ぎない

筋トレよりもヨガ. 「男性の自分磨き＝筋トレのイメージがあったのですが、彼氏は朝晩のヨガが欠かせません。私より

タイトルにちなみ“自分の未来のかたち”を聞かれると、内山さんは「女優以外にもヨガインストラクターもしていて」と前置きしつつ、「ヨガは自分で

産前産後ヨガインストラクター資格、Core Power Yoga CPY（R）、筋膜リリースヨガインストラクター資格を保有。 高木沙織. 関連記事. 自分の手でほ

ヨガインストラクターのTadahiko氏が新著で提唱する「逃げヨガ」の一部を紹介しよう――。 不安やストレス「自分にダメ出し」してしまう人のための

最近は筋トレ＋ヨガ＋整体で、バランス取れている」と、海をバックに、ウェアからおへそをチラリとのぞかせた写真をアップ。「でも、まず自分の

おうちジムは、「ストレッチ」「ヨガ」「筋トレ」など自分に合ったものから始めよう. 長引く在宅勤務やステイホームで、おうち時間が増えている。