私が妊娠中にどハマリしたこと!体重管理だけでなく安産への効果も実感

妊娠16週でマタニティヨガの体験に. 妊娠期間中は体重の増加を最小限に抑えたいし、自分がリラックスできる時間を持ちたいとも思いました。