「 ヨガ 」 の情報 

ヨガなどのトレーニングに活用できるメトロノーム機能も付いています。 この「MAFeeQ」の開発にあたっては、総合格闘家である朝倉未来氏が監修に

マリカさんのヨガシリーズ 全4回リラックス効果、デトックス効果があり、自律神経を整え、自身の治癒力を高める効果があるのが、マリカさんの

皆さんの周囲にも文武を両立させている人はいるのではないでしょうか？ 例えば、「ジョギングが趣味の○○さんは何かと仕事ができるなぁ」「ヨガを

ヨガの服市場は、2015年から2026年の予測期間中の地域、製品範囲、市場シェア、将来の需要、開発動向、およびメーカー別の成長分析を報告します。

4.エクササイズもヨガと同様です。ゆったりした深い呼吸を意識して行いましょう。 前へ

体調が安定しなかった20歳の頃、ヨガと出合った。「深く呼吸し、胸を開き、力を抜いて体を伸ばすことで、体内の細胞が喜んでいるように感じた。

就寝前に行うヨガは、深い呼吸を行いながらゆったりと動いていくといいでしょう。深い呼吸は副交感神経を優位にしやすいため、ポーズを取りにくい

Naoko氏は20代の頃から肥満や肩こり、腰痛などに悩まされており、出産後に本格的に体作りを学び、ヨガ、ピラティス、整体、エステ手技などの

そこで習慣に採り入れたいのが、股関節を柔らかくするヨガの簡単ポーズ【カポタアーサナ（小鳩のポーズ）】です。 股関節周りをほぐすのが

くびれメイクと言えば、マットで行う腹筋運動や、ヨガのツイストポーズのイメージがあるかもしれませんが、実はもっと手軽で簡単なやり方が