「 くびれメイク 」 の情報 

くびれメイクと言えば、マットで行う腹筋運動や、ヨガのツイストポーズのイメージがあるかもしれませんが、実はもっと手軽で簡単なやり方が

ヨガ初心者の方も楽しめる内容から、くびれメイクにしっかりと効く ... Garden『グランピングヨガ』、神戸『sunset yoga』等のイベントレッスンを

... 習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばす動きでウエストのくびれメイクに効果を発揮するヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ】になります。

お腹引き締めヨガ 三角のポーズ. キュッと引き締まったウエストを目指すなら、これ！今回はくびれメイクに効果的な「三角のポーズ」をご紹介します