「 体内 」 の情報 

体調が安定しなかった20歳の頃、ヨガと出合った。「深く呼吸し、胸を開き、力を抜いて体を伸ばすことで、体内の細胞が喜んでいるように感じた。

笑いヨガ（ラフターヨガ）は、従来のヨガに笑いを取り入れた体操。笑い声を出すことで新しい酸素を体内に取り入れ、心身ともにリラックス効果が

このプログラムは、ケトジェニックとヨガを組み合わせ、体内に「ケトン体」を発生させるというプロセスをサポートすることによって、ヨガによる

滋味溢れる食材で体内から調子を整える食、温めと心身の調和を目的としたスパ、心身を解放しリラックスするモーニングヨガがセットになった、