「 体 」 の情報 

ヨガの練習をしていくと、体を通して物事の見方や捉え方が少しずつ変わっていくことがあります。そんなヨガの考え方に基づくフローを実践すれば、

ヨガでは、人の生命エネルギーは動性（ラジャス）、惰性（タマス）、純性（サットヴァ）という三つの性質（グナ）から成り立ち、心と体に大きな

ヨガ後、体と更に仲良くなってらっしゃったこともあり、皆さん体と法螺貝を一体にさせ ... △3日目朝、THE KOKONOEさん庭先での朝ヨガの様子。

先日、身体の左右バランスを整えるため、自分の体を知るためにもヨガをおすすめしましたが、今日はヨガとピラティスの違いについて触れてみたい

ヨガをすれば温まるけど、やめるとすぐに冷えてしまう」とか「ヨガをしても、呼吸を深めてもいっこうに体が温まらない」とか。アクティブな人で

今月９月から新たに〈ヨガ〉プログラムが加わりました。 〈スケートヨガ〉と共にASCスクールで体のリフレッシュも楽しんでいただけたら幸いです

ともにJURIさんのIGNITE YOGA STUDIOで販売中。 ヨガのときは体を動かすだけでなく、栄養チャージも忘れずに行いたいもの。 JURIさんが

多くのヨガ初心者がつまずく「体が硬い」という悩み。しかし今の自分に合った方法でアプローチしていけば、体は着実に柔らかくなっていきます！

ヨガにもランニングにもおすすめの「スポーツウェア」も紹介 ... 今年の秋は、ヨガやストレッチを取り入れ、疲れた体をケアしてみるのもいいかも

ヨガとは. いろんなポーズをバランスよく取ることで、柔軟性が増し、丈夫でしなやかな体をつくります。同時に筋力がアップされ、身体の歪みも整え