「 ヨガ 」 の情報 

... への近道となるのです。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹＆背中を一気に引き締めるヨガの簡単ポーズ【ラクダのポーズ】になります。

ヨガとは. いろんなポーズをバランスよく取ることで、柔軟性が増し、丈夫でしなやかな体をつくります。同時に筋力がアップされ、身体の歪みも整え

いつもよりちょっぴり豊かな、心澄む時間を。 水曜日の夜、リモートワークから、オフィスから、仕事を終えて、18:30からホテル敷地内でヨガ。

ヨガの魅力を子どもの教育にも活かしてみませんか？ yoga×教育＝「YOGAed.」でキッズヨガのプロフェッショナルに！ このコースでは、呼吸法や

女性を中心に約７０人が参加し、アロマハンドセラピーやヨガ、耳つぼジュエリーなどを通じ、健康づくりの重要性を実感していた。 同薬局は、まちの

寝る前のワンポーズで心身が変わる. コロナ禍が始まって以来、今まで施設に通ってやっていたフィットネスやヨガなどのエクササイズを、自宅でする

今回は新型コロナウイルス感染拡大で在宅時間が増えている背景を受け、スキンケアとヨガを組み合わせた在宅プログラムを考案。ヨガと相性の良い“

体側を伸ばすヨガのポーズ2選. 2020年09月14日 13時15分. ライフスタイル YOLO. 今回は、下半身でしっかりと土台を作って、体側を大きく伸ばして

そこで習慣に採り入れたいのが、座りながらできるヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）】“上半身特化型バージョン”です。

ヨガでは先の二つができます。すなわちポーズによって能動的に筋肉を収縮させて、筋膜に熱を作ります。そして呼吸とポーズを組み合わせた