ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 上半身特化型バージョン 」 の情報 

筋肉量のキープにお役立ち スキマ時間で【華奢感引き立つ体】へ導く簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、座りながらできるヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ(鷲のポーズ)】“上半身特化型バージョン”です。

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