「 2023年01月 」 の情報 

まだまだ寒い時期ですが、薄着の季節に“理想の体”になるためには、今からボディメイクを始めておくことが大切です。そこで今回は、ヨガインストラクターの

そこで今回は、annaアンバサダーで神戸にあるヨガスタジオ『yoga i.um』でヨガ指導者を務める植田真由さんに“絶対食べたい！神戸・西宮のお店”を教えて

先日ヨガインストラクターの仲間と再会しました。 老若男女問わずリピーターが絶えない先生たちです。 ひとりひとりが個性豊かにイキイキとしているのは

... ます ヨガジャーナル日本版 vol.85 @yogajournal_japan Photo/Tamotsu Nakamura Hair&Makeup/ @horikousuke . . . #目標ポーズ#ヨガジャーナル#yoga.

笑いヨガ（コミスタこうべ一日体験教室）. 学び. 体験. コミスタこうべで実施している市民講師による１日体験教室です。 笑う門には福来たる。

ꕀDoing Yoga ꕀCoffee / Sweet 海外旅行の記録&国内旅行/ダンス動画オンライン英会話/食べ物/喋ること最近はヨガにハマっています❤︎

股関節がしなやかになると、ヨガや日常生活で最も頻繁な姿勢、「座位」での骨盤と背骨を地面から直立させやすくなり、慢性的な首、肩、腰にかかる物理的な

具体的には、フォームローラーやラクロスボールなどを使った筋膜リリース、あるいはヨガの動きを取り入れたストレッチなどが中心。こうした穏やかかつ不可欠

皆さんお元気ですか？チャレンジド・ヨガのインストラクター國嶋（くにしま）薫です。年末年始はごちそうをたくさんいただき、心も体もリフレッシュされた

父は今この瞬間を幸せに生きているように見えた。一方で、他の人々がよりマインドフルに生きる助けをするヨガの指導者であり、心理学者でもある私は、時間