「 2021年11月17日 」 の情報
【足首が硬い原因】かかとをつけてしゃがむためにストレッチしたい5つの筋肉 - Yahoo!ニュース
ヨガジャーナルオンライン. 【足首が硬い原因】かかとをつけてしゃがむためにストレッチしたい5つの筋肉. 足首の硬さはふくらはぎのストレッチをするだけ
【頬杖が肩こりの原因に?】ガチガチの肩まわりをほぐす|座ったままできる10秒腕ねじり ...
2021/11/17
トイレ休憩のあと、仕事がひと段落したあとなど、やるタイミングを決めておくと継続しやすいかもしれませんね。 ライター/古賀奈津美(ヨガ講師).
やけ酒・やけ食い…ストレス自爆から卒業するために|臨床心理士が教える「心のワーク」(ヨガ ...
今回ご紹介したワークを、ぜひセルフケアのツールとして役立ててみてくださいね。 ライター/南舞(臨床心理士、ヨガ講師).