【頬杖が肩こりの原因に？】ガチガチの肩まわりをほぐす｜座ったままできる10秒腕ねじり ...

トイレ休憩のあと、仕事がひと段落したあとなど、やるタイミングを決めておくと継続しやすいかもしれませんね。 ライター／古賀奈津美（ヨガ講師）.関連キーワードはありません